Codex与ChatGPT Work的用户总数已突破800万大关，OpenAI随即对所有用户的额度进行了重置。

GPT-5.6发布仅6天，用户增长速度惊人：12日达到600万，13日突破700万，截至15日已增至800万。每次用户量增长后，官方都会重置额度，这使得用户调侃道：“一天一重置，限额远离我。”

Codex和ChatGPT的负责人Tibo打破了原有的5小时使用限制，将用量上限改为每日刷新，仅一个周末就进行了两次重置。有用户表示，即使使用成本最高的Sol Ultra，也未触及周限。Tibo因频繁重置额度，被网友誉为“掌管重置的神”。

奥特曼也提及，Sol的用户增长速度已迫使推理团队不断扩容，并半开玩笑地表示服务器可能面临压力。Sol的定价仅为竞争对手的一半，且在实现相同效果时，token消耗量也减少一半，整体成本降低至四分之一。

关于token效率翻倍的原因，主要在于用户如何使用模型。

用户过去积累的、适用于多代模型的长提示词，在GPT-5.6上可能不再有效。OpenAI发布了一份提示词指南，建议用户明确所需结果、设定约束条件、提供相关材料并界定验收标准。

该指南提出的“结果、约束、证据、验收”四要素，在精简提示词后，实测显示评分可提升10%-15%，token消耗量减少41%-66%，成本大幅降低。这意味着，更简洁的提示词能带来更高的评分和更低的费用。

以代码库安全漏洞审计为例，过去用户可能会详细指示模型扮演的角色、具体步骤以及注意事项。而采用Sol的写法，则简化为四句话：明确审计目标（找出高危漏洞），设定范围（仅限认证和数据校验，不碰生产配置，不自行修改），提供依据（附上架构文档和依赖清单），以及验收标准（每个问题附带文件位置和修复方案，交付前自行复核）。模型将自行决定如何执行，无需用户操心子智能体、文件顺序或测试运行。

为了确保模型有效运行，用户需要设定三条“护栏”：明确何时应停止并寻求用户指示；要求模型在交付前自行对照标准进行验收；从小处着手，使用最简提示和工具，根据需要逐步添加功能。

GPT-5.6对提示词的执行非常严格，会同时遵循用户输入的自相矛盾的要求，导致“精神分裂”。即使是出于谨慎而添加的额外叮嘱，也可能适得其反，使模型变得犹豫不决。

对于GPT-5.6，克制地使用提示词至关重要。官方建议删除重复规则、不影响结果的风格和流程指示、无用示例、模型已知步骤以及与任务无关的工具描述。应保留的是目标结果、成功与停止的标准、安全与权限的界限，以及决定任务走向的关键规则。

当前，人与AI协作模式正从“保姆式”指导转向“指挥官式”发号施令。过去用户通过长提示词获取“控制感”以换取“安全感”，但Sol的出现表明，过度控制反而导致成本更高、效率更低、效果更差。

随着模型成本的降低和速度的提升，本次升级中，最需要迭代的并非技术本身，而是用户与AI互动的方式。